Styczeń to dla wielu osób trudny do przeżycia miesiąc. Ponura pogoda, poświąteczne rozleniwienie i presja noworocznych postanowień... Brytyjski psycholog, Cliff Arnall uznał nawet, że to właśnie 3. poniedziałek stycznia (w tym roku 17 stycznia) jest najbardziej depresyjnym dniem w roku, określanym również jako Blue Monday. Żeby nie dopadł Cię zły nastrój, mamy dla Ciebie kilka wskazówek. Z naszego podcastu dowiesz się, co może pomóc w realizacji postanowień noworocznych.